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【テニスの脱力法】グリップは握るではなく支える

こんにちは。

杉澤です。

今回は

グリップは握るではなく支える

についてです。

早速動画です。

「グリップを支えるという考え方」

私のレッスンでは力がボールに伝達してるかを重視しています。

もちろんフォームを作るという事も行いますが、
ボールを1回強く打つ事が出来ても
それを連続して出来なければ力んでミスという事になりますよね。

そのくらい力加減は重要なのです。

力を入れるとは筋肉に意図的に力を入れるのではなく

支える

という感覚が大事です。

テニスをやると手からラケットが落ちるという事はありませんよね?
握りが強い方は尚更です。

(もちろん男性のように筋力があればしっかり面を作る事が出来るので
ボールを潰したりも可能です。)

ただ

あまりにいつも力み過ぎている方
テニスをすると肘の内側、外側が痛む方

このタイプは大概

握りが強すぎます。

そういう方に聞くと

「グリップはしっかり握らないといけない」

と思っているからです。

よく指導現場で

ラケット面を作る時はしっかり握って

と指導されている方が多いです。

私にとっては非常識です。

グリップは最初の段階は握らないと考えた方がいいです。

ラケットの重さを支える

のみで大丈夫です。
指は引っ掛ける程度です。

苦手なショットは特に力が入ってしまいます。
意外と新しい世界が開ける事があります。

是非やってみて下さい。

よろしくお願い致します。

関連記事です。

グリップの持ち方考察 〜 意外と知らないグリップの力加減について 〜

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