こんにちは!小渕です。

だいぶ暑い日が増えてきましたね!

外でのテニスの際は日焼け止め、サングラス等

紫外線対策も忘れずにしましょう!



各地で市民大会、区民大会等が開催されている時期ですね。

先日、サポートしている生徒の方が

初めて区民大会の初戦を突破しました!

さらに、2日後の草トーナメントで優勝したとの報告がありました!

嬉しいことにコメントをいただけました。

生徒の方よりコメントをいただけました!

『今日、草トー中級シングルスで優勝することができました。

すごく嬉しいです!

小渕コーチと出会った頃は、スピンもろくに打てず

超初級の試合に出ても1勝もすることができませんでした。

それから基本から教えていただき、少しずつ勝てるようになってきました。

メンタル面の大切さも教わりました。

テニスを初めて4年、自分がここまでこれるとは思いませんでした。

人は変われるんですね。

いつもありがとうございます!』



彼女のこれまでの取り組みとレベルアップを考えれば

当然の結果ではありますが

本人が自分の手で勝ち取ったことが

これからの自信になると思います!

『言葉』の力~アファメーションの効果~

今回はレッスンを通じて、技術的なサポートはもちろん行いましたが

加えて『心理面に対するサポート』を行い

勝利に繋げることが出来ました。

皆さんは『アファメーション』をご存じでしょうか?
☆アファメーション【肯定的思い込み】☆

アファメーション(affirmation)とは肯定的な断言をする事。
個人的な「誓約」をする事。
具体的には「~したい」「こうなれば良いな…」という願望を「~だ」と断定し繰り返し唱える事で、潜在意識に働きかけ、変化や成長が遠くの未来にあるものではなく「今・ここにあるのだ」という現実を作り出す事と言われている。


スポーツではプロボクシング世界王者の村田選手

プロ野球のイチロー選手の例が有名ですが

その他、著名人も実践しビジネスの世界でも知られています!
https://matome.naver.jp/m/odai/2138709781259378601

詳細や実施方法はこちらをご覧ください!
https://grong.jp/blog/about-affirmation

私のこだわりとしては目標を 過去形 or 進行形 にすることです。
※市民大会初戦突破しました
※○○大会に優勝しました
※テニスがどんどん上手くなっています 等
今回の取り組みとしては

生徒の方に目標を録音してもらい

私がBGMを併せてオリジナル音声を作製しました。

それを朝晩、試合の前に聴いてもらいました!

最初は半信半疑でしたが

『絶対に効果あるから(^-^;』と説得したところ

熱心に実行してくれたようです!

優勝報告の際に

『いくつもの壁を越えることが出来ました!

これからもっと上達できる気がします!』

と言っていたのが印象的でした!

頼もしいです(^o^)

言葉の力は偉大です!

皆さんも是非試してみてください!


今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように!
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