こんにちは。

杉澤です。

残暑厳しいですが秋めいて来ましたね!

皆様テニスの調子はいかがでしょうか?

ここでテニスを一度見直しませんか?


フォアハンドストローク徹底強化ミニキャンプin 柴崎駅前テニスコート開催します!





キャンプご参加後のお客様の声です


T.Yさん 男性 中学2年生

今までの習ったのと違う意見でありましたが、
説明には納得できるものでありました。
あまりの変化で、びっくりしました。

テニス前のトレーニングの大切さ、
体の使い方の重要性を意識して、練習につなげていきたいです。

・とても楽しかった
・内容がわかりやすく、具体的だった
・テニスの前のトレーニングはとても効果があった
・体の使い方が大事だということ
・教えているときに口だけじゃなく、手本をみせたり、
 体を誘導させて教えたりとてもわかりやすかった。

A.Nさん 女性

身体の動き、意識する筋肉等々、普通のスクールでは
ここまで細かい説明・指導は受けられないので
はじめて学ぶことだらけでした。

A.Gさん 女性

最初は体力が持つか心配でしたが、
気付けばもう終わってしまうのか!
と思う程充実した時間でした。

私は感覚でしか打ったことがなく、
今回細かく分解して動きを体現させて頂いたことで、
感覚をきちんと整理し実体化させられたと思います。

あとはきちんと反復して意識せずにできるようにしないと!
です。

〜あなたを常識を壊す1day キャンプ 〜

あなたはこんな悩みを抱えていませんか?

  • 練習しても上手くならない
  • 怪我に悩まされている
  • ボールが飛ばない、入らない
  • 全身を使ってボールを打ちたい
  • ボールにスピード、スピンを加えたい

もし沢山練習、トレーニングして時間だけが過ぎ全く上達してないとしたら…

その原因は

やり方、アプローチの仕方が悪く



情報そのものが悪い




わかりやすく伝わっていない

という事です。

結局枝葉を直しても根本的な部分は変わりません。
余計に悪くなる場合もあります…

そうではなく

体全体の動きを見て動きを調整する事



ラケットワーク、スイングワークがその場で変わります。

ちょっと意識するポイントが変わるだけでも全く違う動きができる事があります。

 

それが

全身連動メソッド

にはあります。

6時間をフルに使って集中トレーニングしていきます!

以前のキャンプ動画です。



レッスン内容


IMG_4294

今回はフォアハンドストロークです!


フォアハンドストロークについて皆さんはいろいろ誤解しているようです。

・下から上に長く振り上げる
・顔の左上でフィニッシュ


もうすでにそんな時代は終わっています。

それはあなたが古い情報に洗脳されています。。


つまり

古い常識に縛られたフォアハンドを一生懸命に打っている

という事です。


残念ですが全くの無駄な努力です。。

加えて時間の無駄です(ー ー;)


でも私は歳だし。。
練習量が少ないし。。

そういう事は関係ありません!

なぜなら現代はラケットとガットが進化して
誰でも簡単にスピンを打つ事が出来るようになったのです。

この際打ちやすく進化した現代的フォアハンドストロークを身につけませんか?


フォアハンドストロークに関してこんなお悩みをよく聞きます。。

・練習すればする程打ち方がわからなくなった
・とにかく安定しない
・現代的なスピンを簡単に打てるようになりたい
・安定させるコツを知りたい 
・体全体を使って打ちたい

等いろいろあると思われます。


さて皆さんが気になっているこのレッスンを受ける事で得られる効果は?

【フォアハンドを打ちやすくするウォーミングアップ】

ある程度関節を暖めたら動的ストレッチ(ダイナミックストレッチ)で暖めていきます。

【打ちやすく正しい姿勢作り】

姿勢が悪いと回転運動を邪魔してしまいます。
肩胛骨と鎖骨のコントロールで自然な姿勢を作ります。

【股関節の使い方を理解してパワーアップ!】

股関節を意識して折り込む事でお尻の筋肉が伸び体が固定されていきます。お尻を使えるようになると簡単にショットの質が高まります。

【横振りで打球面を下向きにしてスイング】

「インパクトは垂直」

「下から上に振り上げてスピン」

これで打てない事もありませんがそうする必要はありません。
ラケットとガットが進化したからです。

横振り、脇空けでラケットの先端に当ててヘッドから走らせる事で
スイングは簡単になります。

【左手の使う事で安定感が増します】

非利き手の左手は背中を使う事と関係があります。
体の回転で飛ばすとは左手が使えているという事です。

【使えていない背中の意識の仕方】

肩胛骨周辺筋を意識出来るようになる事
肩胛骨から腕の連動を作り体幹を使ってショットを打つ事で
安定性を出して行きます。

フットワーク系

【構えからセットアップまで】

半身を作る事で簡単にボールに近付けます。

【つま先の向きと股関節への乗り込み】

つま先を向きを気をつける事で軸足が安定していきます。
股関節にパワーを貯めるためにも必要な作業です。

参考動画




フォアハンドストローク テークバックの考え方


フォアハンドストローク ボールと距離を合わせるフットワーク



フォアハンドストローク 〜 左背面の使い方、ブロッキングについて 




各種連絡事項


【開催場所】

柴崎駅前テニスコート
http://www.maingreen.jp/tennis.html

駅から5分で着きます。

コートはオムニ2面、フロント横のマンションの屋上に1面あります。
(今回は屋上のハードでやります。)

集合場所  :フロント付近
更衣室、無料駐車場あり

【コーチ】

DSC00192

杉澤慎介

【推奨レベル】

初中級~(NTPR2.5~)の男女
上級の方でも対応致します。


【定員】

6名→あと4名です。

2人の場合→ 3時間開催
3人の場合→ 通常開催


【レッスン日程、時間】

日程:9月23日土曜日

集合:12時50分 

13時〜17時

【料金】
13,000円

割引対象の方はお申し込み時にご連絡下さい。
17日までにお申し込み入金完了の場合は1000円引き致します。

*銀行振り込みとなります。
入金後エントリー完了となります。

【締め切り】

9月21日(水曜日)
2人以上の場合は開催当日まで募集致します。

【天候による可否】

現地の天候状況を考慮し、開始時間の2時間前に判断いたします。

悪天候は場合は全体時間の半分経過(2時間経過後)でレッスン成立となります。
ご了承下さい。

雨天中止の場合は返金となります。

【その他】

保険に加入しておりませんので怪我等は自己責任でお願い致します

【参加特典】

①動画分析サービス

コーチがアドバイスしながらショットを撮影します。

②当日参加者には全身連動メソッド20%オフ提供致します。

フォアハンド編以外でも大丈夫です!


ご参加お待ちしております!

お申し込み、お問い合わせはこちらから↓



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今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように!




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